gdzie mozna

[...] - venom, brałem 3 razy po 1 caps przed siłką i musze powiedzieć, że czesało jak cholera. Serce waliło jak dzwon Zygmunta, potliwość zwiększona a przy moim nowym treningu (gdzie czasami po 15-30powtórzeń) to oddechu nie mogłem złapać. MAm całe opakowanie ale zostawię na później przed wakacjami chyba. Obecnei będę łykał thermo speeda , którego [...]

[...] jubileusz>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Dziennik został odczytany 30.000 razy łał super. Proszę o więcej odwiedzin a niebawem więcej filmików gdzie będzie można ocenić technikę i walkę Dziękuję Wszystkim i zapraszam do dalszych odwiedzin

Przy takiej technice wiosła półsztangą to kg teraz pójdą jak szalone Jak wiesz zazwyczaj staram się skupiać na poprawnym wykonaniu danego ćwiczenia. W tym przypadku gdzie chodzi tylko o "podrzucenie" chyba będzie zdecydowanie łatwiej. ale poprawne wiosłowanie to wiosłowanie a nie sztywno-dociaganie jak zobaczysz wioslarza na łódce to [...]

[...] - tylko tak wykonuję MC spod kolan - hm... no ładnie sprowadziłęś mnie na ziemię ale myślę, że 340x6 to kwestia 2misięcy albo i krócej Zwłaszca po wczorajszym treningu gdzie był jeszcze zapas na około 10kg. Także gonię Cię i niebawem zrównam z wynikami siłowymi w niektórych ćwiczeniach Volferine - dzięki ale zobacz ile Wodyn dźwiga, [...]

[...] do tego czasu będę ciągnąc koło 200kg i z 180kg na przysiad. A jakie są warunki żeby brać udział w tych zawodach. Ja jestem studentem UE w Poznaniu ale nie wiem za bardzo gdzie się tu można zapisać. Czy może wystarczy sama legitka i jakiejś badania i już mogę się zgłosić. Czy może muszę należeć do jakiejś sekcji na mojej uczelni? wuchta ja [...]

Ja swoją pierwszą też przeje... jeżeli można zapytać Wuchta gdzie pracujesz? Jako Kto?

gkabulski - rozkład serii : 15 - 60%CRx15, 80%CRx15, 100%CRx12-15 10 - 60%x10, 80%x10, 90%x3-5, 100%x7-10 5 - 60%x5, 70%x2-5, 80%x5, 90%x1-2, 100%x2-5 gdzie CR oznacza ciężar roboczy jaki zamierzam zaliczyć w ostatniej serii na danym treningu. Od 100% CR obliczam pozostałe czyli 60%, 70% itd. Mały Z - będziemy na 100% Raptacz - PM sprawdzę jak [...]

[...] bym mógł Carb'em poczęstować z Olimpa truskawkowym Wuchta i WODYN Cwiczę tym samym planem i wyciąg jednorącz - To ćwiczenie zamieniłbym na coś innego. Myślicie że można? w ogóle nie da rady progresu ustalić, bo to na maszynie gdzie skoki są po 10. Wolałbym wiosłowanie pół sztangą najbardziej zamiast tego, albo Yates Rows. Zapraszam do Siebie

Delfinka, ekstremalni to tam są niestety ludzie otyli. Znalazłam spodnie, gdzie ja weszłam do nogawki. Na 10 szczupłych, pojawiała się taka osoba. Ale niestety styl życia - dania gotowe + wożenie tyłka samochodem + hektoliktry coli i słodkich napojów (w samolocie było to mega widać i w knajpach) + syrop glukozowo-fruktozowy i wzbogacana mąka w [...]

[...] nagłego peaku energii, a potem szybko jej poziom spadnie. C6 zachowuje się już bardziej jak cukry niż tłuszcze w tym względzie. Możemy też sięgnąć po blendy z C6, C8, C10, gdzie jednak skoncentrowałbym się, by C8 stanowił najwyższą zawartość. W przypadku C8 można wziąć 10-15 minut przed treningiem, czy to bezpośrednio, czy w formie np. [...]

[...] już długą przerwę,ale liczę,że w tym sezonie polatam,no chyba że sprzęt mi już mole na szafie zjadły Homster-mi ten kawałek się podobał,bo w jednym filmiku leciał na YT,gdzie Sebastian Loeb był pokazany w swojej rajdówce na kilku rajdach.Tak jeździć...Marzenie...Bedę musiał wiecej trenowac,by choć w części mu dorównać.Doskonalenie techniki [...]

[...] nadgarstka przy upadku z podparciem się ręką, złamania kręgów i złamanie szyjki kości udowej. Jeśli złamanie jest ostre, doznane wskutek upadku, pacjent trafia do szpitala, gdzie otrzymuje odpowiednie zaopatrzenie ortopedyczne (opatrunek gipsowy - złamanie nadgarstka, gorset - złamanie kręgu), a w przypadku złamania biodra, przy zadowalającym [...]

[...] że ja jestem takim źródłem informacji do weryfikacji, bo tylko mówię to co wiem z doświadczenia (bardzo małego > 9 mies ), tak więc wszystko można sprawdzić na stronkach gdzie ludzie zajmują się czymś całe życie, choć rzadko kiedy im się chce pomagać to jednak można jakiegoś gotowca (plan) podpatrzeć i go robić. Dlatego albo polecam stronę [...]

[...] się nie da działać... Albo dam inny przykład koleś ma tzw. `Kurzą Klatę` i co może z tym zrobić skoro już tak mu się kości ukształtowały ? Ćwiczyć ! Znam wiele przypadków gdzie właśnie przez ćwiczenia ludzie mają prawie prosty kręgosłup... Choroby scheuermanna nie mam wypisanej na czole więc kto będzie wiedział że w ogóle tą chorobę miałem i [...]

[...] można mieć w stosunku do każdego ujęcia przygotowanego przez mistrzów innych stylów". Do tego co zostalo sprawdzone w walce obiekcje moze miec tylko idiota. Do upozowanych wygibasow wzietych z kosmosu, kazdy umiejacy myslec. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo

[...] metodami , by nabrać pokory do zycia i szacunku do pozostałych "branżowców". Szerokorozumianym wc/vt/wt zajmuje się od 1980 roku, generalnie od czasów studenckich, gdzie wypróbowywałem jego operatywnośc na bramce w dyskotece, zaczynałem z Panem J.Szymankiewiczem i Panem M.Stefaniakiem, współtworzac podwaliny stylu w Polsce i na Śląsku [...]

[...] odleglosc mniejsza niz szerokosc piesci- potem jesli sie nie uchylisz dostajesz becke. Ciezar ciala rozlozony fifty-fifty na obie nogi i szybkie poruszanie sie. Kopac mozna gdzie sie chce i jak sie chce (o3wiscie jesli sie potrafi) a nie tylko do pasa. Ad2- jesli/gdy wing chuniste sprowadzi sie do parteru a on ma pecha i nie cwiczy dodatkowo np [...]

[...] robienia kasy przez L.Tinga nie mam juz orientacji, jednakże patrzac na popularność bjj nie dziwią mnie treningi dla instruktorów "za zamkniętymi drzwiami" , gdzie przekazuje się tajemną wiedzę WT w tej mierze, bowiem złótówka od czasów moich pierwotnych kontaktów z przekazem L.Tinga znacznie nabrała wartości realnej jako waluta. [...]

Czesc czy sprawa jest nadal aktualna? Mozna by skrecic akcje w szkolach zbiorka pieniedzy itd ja od siebie moge dac 50 zl - i tak bym wydal tylko na picie. Tylko jakbym cos uzbieral to gdzie to przeslac?

[...] chodzi o turnieje nie ma takich ktore odbywalyby sie bez regul a w taki ludzie z wt brali udzial i odnosili sukcesy ------------------- Buachachacha. W kazdym turnieju gdzie sie pojawili zbierali baty. (mysle ze wkladanie palcow w oczy w turniejach w jakich biora udzial ludzie z bjj jest zabroniony) a jest to bardzo skuteczna technika [...]